art thérapie par la voix
à 15 min de Lyon
Cours individuels et ateliers d’art thérapie par la voix
à 15 min de Lyon – St Genis Laval
L’art-thérapie par la voix
La voix est bien plus qu’un son.
Elle est l’expression vivante du lien que nous avons avec nous-mêmes.
Elle traverse le corps, les émotions et la pensée.
Quand la voix est libre, quelque chose en nous se rassemble.
Quand elle est retenue, c’est souvent qu’une part de nous n’ose pas encore se dire.
Travailler avec la voix, c’est entrer dans un espace d’écoute et de présence.
Non pas pour « bien chanter », mais pour habiter sa voix,
retrouver une vibration plus juste
et permettre au corps et aux émotions de se réajuster.
La voix devient alors un guide vers plus de clarté, de détente et de mieux-être.
Elle nous ramène à ce qui est vivant, sensible et vrai en nous.
Comment se déroulent les séances
Les séances se déroulent de manière unique, en suivant le fil de vos besoins et de vos intentions du moment.
Chaque rencontre est un espace d’écoute et d’ajustement, où nous avançons à votre rythme.
Nous utilisons la voix parlée et chantée, l’improvisation, des chants simples, des textes ou des poèmes.
Cette palette variée permet d’explorer en douceur les différentes dimensions de l’être :
le corps, l’émotion, la présence et l’expression.
Le bilan psycho-vocal
Lors de la première séance, je vous propose un bilan psycho-vocal avec un test d’écoute.
Il permet d’avoir une photographie de l’instant, une lecture sensible et respectueuse de la manière très personnelle dont vous écoutez et habitez votre corps et votre voix aujourd’hui.
Votre voix, votre écoute et votre corps aujourd’hui.
Ce bilan n’est ni un jugement ni une évaluation,
mais un point de départ pour mieux comprendre votre fonctionnement et accompagner le réajustement.
Une approche accessible à toutes
La voix est abordée comme un espace d’expression et de présence, accessible à toutes,
quelle que soit l’expérience ou le rapport au chant.
Il n’y a rien à réussir, rien à performer.
Seulement à écouter, à ressentir, et à laisser la voix devenir un soutien sur votre chemin d’alignement.
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THÉRAPIE PAR LA VOIX
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Je vous accueille pour des séances de 60 minutes dans mon cabinet à Oullins.
FAQ THERAPIE PAR LA VOIX
Qu’est-ce que la voix en art-thérapie ?
La voix peut être utilisée en art-thérapie comme moyen d’expression créative, d’harmonisation et d’exploration de soi. Le travail vocal met en jeu, le corps, la respiration, l’écoute, l’ancrage, la posture, la créativité, les émotions, la résonance et la pensée.
Comment la voix est-elle utilisée en art-thérapie ?
La voix peut être utilisée de différentes manières en art-thérapie, notamment en chantant, en récitant des poèmes, en improvisant des chansons, des mélodies, en utilisant des techniques de respiration et de relaxation, en explorant différentes intonations et timbres de voix, etc.
Quels sont les avantages de l’utilisation de la voix en art thérapie ?
L’utilisation de la voix en art-thérapie peut avoir de nombreux avantages, notamment :
- Permettre aux personnes d’exprimer leurs émotions de manière créative et non verbale.
- Encourager l’exploration de différentes sensations et émotions liées à la voix et au corps.
- Favoriser la relaxation et la réduction du stress grâce aux techniques de respiration et de relaxation.
- Stimuler l’imagination et la créativité des personnes.
- Privilégier l’estime de soi et la confiance en soi en encourageant l’expression de soi sans crainte de jugement.
- Améliorer la communication et les compétences sociales en incitant la collaboration et l’interaction entre les patients.
- Permettre d’explorer et d’apprivoiser des facettes de notre personnalité, dont nous avons moins conscience.
Qui peut bénéficier de l’utilisation de la voix en art-thérapie ?
Toute personne à la recherche dune meilleure compréhension de soi, mais aussi pour réduire l’anxiété, retrouver de l’énergie, en cas de burn out, etc…
Et si je chante faux ?
La voix n’émet que ce que l’oreille entend. Lors du travail local, une attention particulière sera mise sur l’écoute et son lien à la voix. Par différents exercices, un ajustage permettra de trouver la justesse, et celle-ci permettra un rééquilibrage global de l’être (posture, ancrage, écoute, émotions, pensée, résonateurs etc..)
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